Il Cielo Posteriore

L’acronimo EMDR sta per Eye Movement Desensitization and Reprocessing (in italiano Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari). Si tratta di una tecnica psicoterapica in grado di diminuire la sofferenza psichica associata al ricordo si eventi traumatici. In questo articolo a cura della dott.ssa Claudia Ravaldi ne sono delineate le caratteristiche fondamentali e le principali applicazioni terapeutiche.

La Mindfulness-based Cognitive Therapy è una tecnica psicoterapica che combina la psicoterapia cognitiva con metodiche di rilassamento e meditazione che derivano dalla tradizione orientale. L’esperienza dei terapeuti e gli studi clinici dimostrano che questo approccio è efficace nel trattamento di diversi disturbi dell’area psichica, in particolare all’interno della sfera ansioso-depressiva. In questo articolo a cura della dott.ssa Claudia Ravaldi sono presentate le caratteristiche fondamentali di questa disciplina terapeutica, nonché alcuni esempi pratici di tecniche meditative.

Per quanto l’utilizzo dell’agopuntura abbia acquisito crescenti prove di efficacia per una discreta serie di indicazioni, specialmente nell’area della terapia del dolore, le sue potenziali applicazioni sul versante psichico sono generalmente poco note alla comunità scientifica. Una review pubblicata sul Journal of Affective Disorders, ha valutato criticamente gli studi clinici che hanno testato l’efficacia dell’agopuntura nella depressione.

Un articolo della dott.ssa Claudia Ravaldi sul ruolo di un corretto approccio alla alimentazione nel mantenimento della salute. Nutrizione, dieta mediterranea e psicologia alimentare per prevenire stress, sovrappeso e disturbi alimentari.

Stile alimentare alternativo o disturbo alimentare?
La parola dieta ha origini antiche, deriva dal greco e originariamente significava stile di vita. Per molti anni dieta è stato sinonimo di ‘perdita di peso’, e dunque le diete proposte si basavano sulla restrizione calorica, sia qualitativa ma soprattutto quantitativa degli alimenti.
Da qualche decennio alcune correnti di pensiero sostengono [...]