L’acronimo EMDR sta per Eye Movement Desensitization and Reprocessing (in italiano Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari). Si tratta di una tecnica psicoterapica in grado di diminuire la sofferenza psichica associata al ricordo si eventi traumatici. In questo articolo a cura della dott.ssa Claudia Ravaldi ne sono delineate le caratteristiche fondamentali e le principali applicazioni terapeutiche.
La Mindfulness-based Cognitive Therapy è una tecnica psicoterapica che combina la psicoterapia cognitiva con metodiche di rilassamento e meditazione che derivano dalla tradizione orientale. L’esperienza dei terapeuti e gli studi clinici dimostrano che questo approccio è efficace nel trattamento di diversi disturbi dell’area psichica, in particolare all’interno della sfera ansioso-depressiva. In questo articolo a cura della dott.ssa Claudia Ravaldi sono presentate le caratteristiche fondamentali di questa disciplina terapeutica, nonché alcuni esempi pratici di tecniche meditative.
Stile alimentare alternativo o disturbo alimentare?
La parola dieta ha origini antiche, deriva dal greco e originariamente significava stile di vita. Per molti anni dieta è stato sinonimo di ‘perdita di peso’, e dunque le diete proposte si basavano sulla restrizione calorica, sia qualitativa ma soprattutto quantitativa degli alimenti.
Da qualche decennio alcune correnti di pensiero sostengono [...]
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